10.0 km | 00:48:37 | 04:51/km日期: 2020-01-16 20:35 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 8510 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'36" / 04'43" / 04'35" / 04'43" / 04'44" / 04'42" / 63'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'30") | 1001 / 1001 | 168 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 2001 | 171 / 116 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1001 / 3002 | 173 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 4003 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'43" | 1001 / 5005 | 176 / 120 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6006 | 176 / 119 |
| 7 | | 04'43" | 1001 / 7007 | 177 / 119 |
| 8 | | 04'44" (+00'01") | 1002 / 8009 | 177 / 119 |
| 9 | | 04'46" (+00'03") | 1002 / 9012 | 178 / 117 |
| 10 | | 04'48" (+00'05") | 999 / 10012 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 04'51" | 00:14'57" |
| 4 | 04'51" | 00:19'48" |
| 5 | 04'36" | 00:24'24" |
| 6 | 04'43" | 00:29'07" |
| 7 | 04'35" | 00:33'42" |
| 8 | 04'43" | 00:38'25" |
| 9 | 04'44" | 00:43'09" |
| 10 | 04'42" | 00:47'51" |
| 10.0 | 60'50" | 00:48'37" |
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