7.2 km | 00:35:30 | 04:55/km日期: 2014-08-21 20:20 - 地點: 高雄：愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'08" / 05'36" / 04'56" / 11'35" / 04'36" / 06'32" / 07'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'29") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'08" (+00'29") | 985 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'17") | 999 / 2999 |
| 4 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3999 |
| 5 | | 04'39" | 1002 / 5002 |
| 6 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 6002 |
| 7 | | 05'00" (+00'21") | 998 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'26") | 157 / 7157 |
1.PTT高雄夜跑團練
2.衝一下速度，跑了3K四分多速後，累～
8月累積里程 : 205.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'36" | 00:10'44" |
| 3 | 04'56" | 00:15'40" |
| 4 | 11'35" | 00:27'15" |
| 5 | 04'36" | 00:31'51" |
| 6 | 06'32" | 00:38'23" |
| 7 | 07'00" | 00:45'23" |
| 7.2 | 06'22" | 00:46'23" |
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