6.8 km | 00:40:03 | 05:50/km日期: 2020-01-08 05:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'52" / 06'03" / 05'43" / 05'45" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
2 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 2004 | 178 / 96 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 3005 | 177 / 95 |
4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4006 | 172 / 95 |
5 | | 05'44" | 1001 / 5007 | 178 / 97 |
6 | | 05'44" | 1002 / 6010 | 179 / 97 |
7 | | 05'45" (+00'01") | 836 / 6846 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.61 km 虎走 6 累積 :
1034.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'45" | 00:11'41" |
3 | 05'52" | 00:17'33" |
4 | 06'03" | 00:23'36" |
5 | 05'43" | 00:29'19" |
6 | 05'45" | 00:35'04" |
6.8 | 05'53" | 00:40'03" |