陳孫文 2020/01/19 訓練日誌

陳孫文新北市
ID 312316

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陳孫文

50.0 km | 07:24:34 | 08:53/km | 第35馬

2020 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~征途超級馬拉松

官方成績
日期	2020-01-19
成績	07:24:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'15")

00:41'15" (+08'19")

01:26'26" (+19'21")

10 km

(01:26'26")

00:45'11" (+12'15")

15 km

(02:22'40")

00:56'14" (+23'18")

01:48'15" (+41'10")

20 km

(03:14'41")

00:52'01" (+19'05")

25 km

(03:54'10")

00:39'29" (+06'33")

01:39'27" (+32'22")

30 km

(04:54'08")

00:59'58" (+27'02")

35 km

(05:35'48")

00:41'40" (+08'44")

01:17'13" (+10'08")

40 km

(06:11'21")

00:35'33" (+02'37")

45 km

(06:45'30")

00:34'09" (+01'13")

01:07'05"

50 km

(07:18'26")

00:32'56"

Finish

(07:24:34)

日期: 2020-01-19 05:29 - 總爬升: 1621 m - 地點: 尖石鄉公所 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 3226 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

新北市

陳孫文

留言

鎮西堡超馬

賽前宣言: 志在參加

賽後評分: 補給豐盛
給 5 星

1月累積里程 : 371.34 km

7Y拖 41-42 累積 : 1214.0 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 黃明蘋和其他 56 人說推

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藍重文大哥恭喜完賽

2020-01-21 00:34 ·

1 個人推

李清恩晚安恭喜完賽

2020-01-22 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	07'32"	00:16'33"
3	08'03"	00:24'36"
4	07'38"	00:32'14"
5	09'01"	00:41'15"
6	07'59"	00:49'14"
7	07'56"	00:57'10"
8	08'30"	01:05'40"
9	11'00"	01:16'40"
10	09'46"	01:26'26"
11	10'03"	01:36'29"
12	09'33"	01:46'02"
13	12'15"	01:58'17"
14	13'06"	02:11'23"
15	11'17"	02:22'40"
16	09'29"	02:32'09"
17	10'33"	02:42'42"
18	12'10"	02:54'52"
19	08'24"	03:03'16"
20	11'25"	03:14'41"
21	07'00"	03:21'41"
22	07'45"	03:29'26"
23	09'38"	03:39'04"
24	07'47"	03:46'51"
25	07'19"	03:54'10"
26	12'04"	04:06'14"
27	09'06"	04:15'20"
28	12'55"	04:28'15"
29	12'47"	04:41'02"
30	13'06"	04:54'08"
31	09'14"	05:03'22"
32	07'21"	05:10'43"
33	08'59"	05:19'42"
34	07'22"	05:27'04"
35	08'44"	05:35'48"
36	07'26"	05:43'14"
37	06'58"	05:50'12"
38	08'02"	05:58'14"
39	06'37"	06:04'51"
40	06'30"	06:11'21"
41	06'37"	06:17'58"
42	06'42"	06:24'40"
43	08'10"	06:32'50"
44	06'22"	06:39'12"
45	06'18"	06:45'30"
46	06'33"	06:52'03"
47	07'12"	06:59'15"
48	06'25"	07:05'40"
49	06'31"	07:12'11"
50	06'15"	07:18'26"
50.3	15'13"	07:22'16"