MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Chopin Young
新北市
ID 138168
41 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Chopin Young
半馬
|
01:47:02
|
05:04/km
|
第7半馬
2020 渣打臺北公益馬拉松
官方成績
日期
2020-01-19
成績
01:47:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'18")
00:24'18"
00:49'41"
10 km
(00:49'41")
00:25'23" (+01'05")
15 km
(01:15'16")
00:25'35" (+01'17")
00:51'31" (+01'50")
20 km
(01:41'12")
00:25'56" (+01'38")
Finish
(01:47:02)
日期:
2020-01-19 06:10
-
地點:
大直橋
-
平均心率:
123
-
卡路里:
557 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
15°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'59"
(04'59")
04'59" (+00'22")
1000 / 1000
2
04'37"
(09'37")
04'37"
1000 / 2000
3
04'44"
(14'21")
04'44" (+00'07")
1000 / 3000
4
04'58"
(19'19")
04'58" (+00'21")
1000 / 4000
5
04'58"
(24'18")
04'58" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'56"
(29'14")
04'56" (+00'19")
1000 / 6000
7
05'10"
(34'25")
05'10" (+00'33")
1000 / 7000
8
05'04"
(39'29")
05'04" (+00'27")
1000 / 8000
9
04'58"
(44'28")
04'58" (+00'21")
1000 / 9000
10
05'12"
(49'40")
05'12" (+00'35")
1000 / 10000
11
05'02"
(54'43")
05'02" (+00'25")
1000 / 11000
12
05'00"
(59'43")
05'00" (+00'23")
1000 / 12000
13
05'15"
(01:04'58")
05'15" (+00'38")
1000 / 13000
14
05'12"
(01:10'11")
05'12" (+00'35")
1000 / 14000
15
05'05"
(01:15'16")
05'05" (+00'28")
1000 / 15000
16
05'39"
(01:20'56")
05'39" (+01'02")
1000 / 16000
17
04'50"
(01:25'46")
04'50" (+00'13")
1000 / 17000
18
05'17"
(01:31'03")
05'17" (+00'40")
1000 / 18000
19
05'07"
(01:36'10")
05'07" (+00'30")
1000 / 19000
20
05'01"
(01:41'12")
05'01" (+00'24")
1000 / 20000
21
05'01"
(01:46'13")
05'01" (+00'24")
1000 / 21000
22
00'48"
(01:47'02")
04'19"
188 / 21188
賽前宣言:
半馬拼賽道PB
賽後評分:
狀況不好🤣
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
231.79 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
TestRunner
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'59"
00:04'59"
2
04'38"
00:09'37"
3
04'44"
00:14'21"
4
04'58"
00:19'19"
5
04'59"
00:24'18"
6
04'56"
00:29'14"
7
05'11"
00:34'25"
8
05'05"
00:39'30"
9
04'58"
00:44'28"
10
05'13"
00:49'41"
11
05'02"
00:54'43"
12
05'00"
00:59'43"
13
05'16"
01:04'59"
14
05'12"
01:10'11"
15
05'05"
01:15'16"
16
05'40"
01:20'56"
17
04'50"
01:25'46"
18
05'17"
01:31'03"
19
05'08"
01:36'11"
20
05'01"
01:41'12"
21
05'01"
01:46'13"
21.2
04'19"
01:47'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 01:47:02 | 05:04/km | 第7半馬
留言 
展開計圈分析
