8.0 km | 00:38:32 | 04:48/km日期: 2020-01-25 05:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 04'45" / 04'40" / 04'34" / 04'37" / 04'54" / 04'47" / 04'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'35" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.08 km 361。FEISU Y826-9030 累積 :
295.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'45" | 00:10'01" |
3 | 04'40" | 00:14'41" |
4 | 04'34" | 00:19'15" |
5 | 04'37" | 00:23'52" |
6 | 04'54" | 00:28'46" |
7 | 04'47" | 00:33'33" |
8 | 04'56" | 00:38'29" |
8.0 | 04'07" | 00:38'33" |