7.5 km | 00:47:49 | 06:23/km日期: 2020-01-23 07:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 10'05" / 06'05" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'58" / 05'49" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+07'08") | 551 / 551 |
2 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1551 |
3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2551 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3551 |
5 | | 05'33" | 1000 / 4551 |
6 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5551 |
7 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 6551 |
8 | | 05'40" (+00'07") | 924 / 7475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.23 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 06'05" | 00:16'10" |
3 | 05'44" | 00:21'54" |
4 | 05'40" | 00:27'34" |
5 | 05'41" | 00:33'15" |
6 | 05'58" | 00:39'13" |
7 | 05'49" | 00:45'02" |
7.5 | 05'53" | 00:47'50" |