3.5 km | 00:21:45 | 06:11/km日期: 2020-01-21 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 06'13" / 05'54" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.15 km 
adidas Boston 8 黑白 累積 :
260.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'13" | 00:13'08" |
| 3 | 05'54" | 00:19'02" |
| 3.5 | 05'55" | 00:22'05" |
Adingo_Liu 說推
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