8.0 km | 00:51:11 | 06:24/km日期: 2020-01-26 05:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'16" / 06'00" / 07'10" / 06'20" / 06'27" / 06'20" / 06'13" / 06'15" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'16") | 1002 / 1002 | 164 / 97 |
2 | | 05'59" | 1002 / 2005 | 170 / 98 |
3 | | 07'20" (+01'21") | 1006 / 3011 | 180 / 75 |
4 | | 06'18" (+00'19") | 1004 / 4016 | 174 / 90 |
5 | | 06'25" (+00'26") | 1001 / 5018 | 175 / 88 |
6 | | 06'19" (+00'20") | 1008 / 6026 | 175 / 90 |
7 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 7028 | 175 / 91 |
8 | | 06'12" (+00'13") | 989 / 8017 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.69 km 母子鱷魚 百變Y拖 累積 :
686.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'00" | 00:12'16" |
3 | 07'10" | 00:19'26" |
4 | 06'20" | 00:25'46" |
5 | 06'27" | 00:32'13" |
6 | 06'20" | 00:38'33" |
7 | 06'13" | 00:44'46" |
8 | 06'15" | 00:51'01" |
8.0 | -14'-17" | 00:51'10" |