Yun-ching Huang 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-ching Huang 桃園
ID 391509

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Yun-ching Huang

5.3 km | 00:34:27 | 06:27/km

日期: 2020-01-23 08:01 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'29" / 06'17" / 06'13" / 06'37" / 06'49" / 06'15" /

基本訓練
--
渣打馬跑完
休息三天
今天試跑5k
左腳踝還是有一點感覺
還行
慢慢讓身體恢復

1月累積里程 : 128.05 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 443.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Spiderbella Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	06'13"	00:18'59"
4	06'37"	00:25'36"
5	06'49"	00:32'25"
5.3	06'13"	00:34'29"

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