6.5 km | 00:53:23 | 08:10/km日期: 2020-01-23 07:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'46" / 06'44" / 16'22" / 07'43" / 09'17" / 07'56" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+02'17") | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'44" | 00:14'30" |
3 | 16'22" | 00:30'52" |
4 | 07'43" | 00:38'35" |
5 | 09'17" | 00:47'52" |
6 | 07'56" | 00:55'48" |
6.5 | 10'21" | 01:01'21" |