10.2 km | 00:55:34 | 05:27/km日期: 2020-01-27 16:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'04" / 05'43" / 05'31" / 05'26" / 05'18" / 05'22" / 05'13" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'51") | 1002 / 1002 | 168 / 98 |
2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2002 | 170 / 102 |
3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3003 | 171 / 104 |
4 | | 05'25" (+00'12") | 1002 / 4005 | 172 / 106 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 5008 | 173 / 108 |
6 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 6010 | 174 / 107 |
7 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 7012 | 175 / 108 |
8 | | 05'13" | 1001 / 8013 | 176 / 108 |
9 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 9016 | 176 / 107 |
10 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 10018 | 177 / 107 |
11 | | 05'52" (+00'39") | 173 / 10191 | 175 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'43" | 00:11'47" |
3 | 05'31" | 00:17'18" |
4 | 05'26" | 00:22'44" |
5 | 05'18" | 00:28'02" |
6 | 05'22" | 00:33'24" |
7 | 05'13" | 00:38'37" |
8 | 05'12" | 00:43'49" |
9 | 05'14" | 00:49'03" |
10 | 05'13" | 00:54'16" |
10.2 | 06'45" | 00:55'34" |