5.0 km | 00:37:17 | 07:27/km日期: 2020-01-23 16:24 - 平均心率: 82 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 06'36" / 06'58" / 08'18" / 07'52" / 07'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 160 / 94 |
2 | | 06'57" (+00'21") | 1009 / 2011 | 161 / 88 |
3 | | 08'10" (+01'34") | 1007 / 3018 | 209 / 58 |
4 | | 07'51" (+01'15") | 1008 / 4027 | 204 / 62 |
5 | | 07'28" (+00'52") | 999 / 5027 | 189 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.05 km NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 :
1546.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'58" | 00:13'34" |
3 | 08'18" | 00:21'52" |
4 | 07'52" | 00:29'44" |
5 | 07'31" | 00:37'15" |
5.0 | -83'-20" | 00:37'17" |