4.1 km | 00:25:17 | 06:13/km日期: 2020-01-24 07:58 - 平均心率: 181 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4618 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'14" / 06'44" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'10") | 1001 / 1001 | 182 / 85 |
2 | | 06'06" (+00'50") | 1001 / 2003 | 183 / 89 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3003 | 187 / 101 |
4 | | 07'01" (+01'45") | 1002 / 4006 | 178 / 79 |
5 | | 07'19" (+02'03") | 54 / 4060 | 170 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
357.35 km NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'00" | 00:12'14" |
3 | 05'14" | 00:17'28" |
4 | 06'44" | 00:24'12" |
4.1 | 17'49" | 00:25'17" |