陳孫文 2020/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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4.3 km | 00:53:56 | 12:23/km

日期: 2020-01-26 17:45 - 地點: 台北港 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'01" / 11'48" / 12'14" / 11'40" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

12'58" (+01'19")

990 / 990

2

11'48"

(24'39")

11'44" (+00'05")

1004 / 1994

3

12'24"

(37'03")

12'18" (+00'39")

1007 / 3002

4

11'40"

(48'43")

11'39"

1001 / 4003

5

04'24"

(53'07")

12'55" (+01'16")

340 / 4343

散步

1月累積里程 : 371.34 km

母子鱷魚 41-42 累積 : 2075.0 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 李嫻嫻和其他 38 人說推

·

觀看另 3 則留言

小Z 早安，新年快樂

2020-01-27 08:53 ·

1 個人推

飛龍孫文哥早安，年初二運動舒服愉快，注意保暖喔！

2020-01-27 09:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	11'48"	00:24'49"
3	12'14"	00:37'03"
4	11'40"	00:48'43"
4.3	12'47"	00:53'07"

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