陳孫文 2020/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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3.5 km | 00:37:13 | 10:32/km

日期: 2020-01-30 20:10 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 248 Cal

Pace: 11'46" / 11'06" / 07'23" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'36" (+02'41")

999 / 999

2

11'07"

(22'43")

11'11" (+02'16")

993 / 1992

3

11'58"

(34'41")

08'55"

1341 / 3334

4

02'18"

(36'59")

03'56"

583 / 3917

散步

1月累積里程 : 371.34 km

母子鱷魚 41-42 累積 : 2075.0 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 顏憲瑞和其他 30 人說推

·

陳果狗晚安，運動愉快
冷氣團來嘍！
出門衣服記得包好包滿喔！

2020-01-30 21:22 ·

1 個人推

何春發孫文兄早上好！運動愉悅！

2020-02-01 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	11'06"	00:22'52"
3	07'23"	00:30'15"
3.5	12'44"	00:36'59"

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