6.1 km | 00:37:31 | 06:07/km日期: 2020-01-30 17:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 44%
Pace: 06'49" / 06'17" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 06'22" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'11") | 1004 / 1004 | 169 / 86 |
2 | | 06'15" (+00'38") | 1003 / 2008 | 177 / 89 |
3 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 3010 | 179 / 96 |
4 | | 05'45" (+00'08") | 1003 / 4013 | 180 / 96 |
5 | | 05'37" | 1003 / 5016 | 180 / 98 |
6 | | 06'21" (+00'44") | 1001 / 6018 | 181 / 86 |
7 | | 06'01" (+00'24") | 132 / 6151 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'17" | 00:13'06" |
3 | 05'48" | 00:18'54" |
4 | 05'47" | 00:24'41" |
5 | 05'39" | 00:30'20" |
6 | 06'22" | 00:36'42" |
6.1 | 06'09" | 00:37'31" |