3.2 km | 00:23:36 | 07:17/km日期: 2020-03-01 09:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 07'19" / 07'22" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'38") | 242 / 3242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'19" | 00:14'23" |
3 | 07'22" | 00:21'45" |
3.2 | 07'40" | 00:23'37" |