Good Speed 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Good Speed 新北市
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101.4 km | 13:02:12 | 7.8 km/h

日期: 2014-08-30 02:34 - 總爬升: 1370 m - 地點: 嘉義梅山36彎、大(二)尖山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 3332 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

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8月累積里程 : 424.23 km

自組車：鈦車架

GPX 上傳 | 10 years ago

Cheetah, 阿尼又掛了～和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.3	0.0 %
2	1.4	-0.8 %
3	2.6	-1.4 %
4	24.5	2.0 %
5	25.9	1.3 %
6	26.7	2.0 %
7	24.5	1.5 %
8	25.0	2.0 %
9	1.5	2.1 %
10	16.2	2.1 %
11	14.5	2.1 %
12	29.0	-1.6 %
13	15.7	2.5 %
14	15.3	2.4 %
15	3.4	4.3 %
16	7.5	3.3 %
17	7.9	4.9 %
18	9.9	6.0 %
19	3.1	5.6 %
20	6.2	7.3 %
21	5.4	5.9 %
22	3.1	7.2 %
23	4.9	6.9 %
24	5.0	7.3 %
25	2.2	7.8 %
26	4.2	5.6 %
27	3.9	7.2 %
28	2.1	6.3 %
29	3.7	6.8 %
30	5.4	7.5 %
31	9.5	4.0 %
32	7.2	6.7 %
33	7.8	4.8 %
34	4.0	9.9 %
35	2.9	6.9 %
36	1.2	7.7 %
37	1.6	-5.1 %
38	22.1	-6.7 %
39	20.3	-3.3 %
40	7.4	-8.0 %
41	13.4	-1.2 %
42	14.2	-6.6 %
43	24.3	-8.9 %
44	24.5	-4.7 %
45	24.2	-3.0 %
46	31.0	-5.2 %
47	27.7	-4.1 %
48	29.8	-3.7 %
49	40.4	-7.2 %
50	39.1	-7.3 %
51	38.3	-6.4 %
52	26.7	-5.9 %
53	36.7	-6.5 %
54	50.0	-7.8 %
55	23.1	-2.2 %
56	3.3	-4.7 %
57	40.4	-5.7 %
58	39.6	-5.8 %
59	16.4	2.5 %
60	3.8	-2.7 %
61	34.6	-2.4 %
62	28.6	-2.1 %
63	23.2	-2.3 %
64	24.0	-2.1 %
65	33.0	-2.2 %
66	26.9	-0.6 %
67	27.3	-0.7 %
68	23.1	-0.4 %
69	25.2	-0.4 %
70	20.9	-0.3 %
71	5.1	-1.1 %
72	20.3	-1.2 %
73	18.2	0.0 %
74	21.6	3.0 %
75	24.8	-0.8 %
76	24.7	0.0 %
77	23.1	0.0 %
78	18.5	-0.2 %
79	19.1	-0.2 %
80	5.9	1.3 %
81	25.2	-0.6 %
82	20.1	0.0 %
83	26.3	0.0 %
84	25.7	0.0 %
85	13.4	2.0 %
86	4.8	2.0 %
87	13.2	2.0 %
88	12.8	2.0 %
89	15.8	1.7 %
90	13.1	1.5 %
91	23.7	1.0 %
92	25.5	-0.4 %
93	25.0	1.0 %
94	19.9	1.5 %
95	20.5	-0.2 %
96	15.6	-1.5 %
97	21.8	1.0 %
98	13.2	-0.2 %
99	19.6	2.0 %
100	16.4	-1.5 %
101	21.2	2.0 %
101.4	3.1	-0.4 %

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