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    何國寶Eddie 新北市
    ID 11690
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    何國寶Eddie
    5.4 km | 00:39:44 | 07:24/km
    日期: 2020-02-02 06:59 - 總爬升: 155 m - 地點: 苗栗公館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 98%
    Pace: 06'34" / 06'30" / 08'43" / 08'24" / 06'42" / 07'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'30"  (13'04")
    		06'30"1000 / 2000
    3
    08'42"  (21'47")
    		08'42" (+02'12")1000 / 3000
    4
    08'24"  (30'11")
    		08'24" (+01'54")1000 / 4000
    5
    06'42"  (36'54")
    		06'42" (+00'12")1000 / 5000
    6
    02'50"  (39'44")
    		07'48" (+01'18")363 / 5363
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 136.03 km Nike New free 5.0 累積 : 481.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    larrywengtw, 偶然 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'30"00:13'04"
    308'43"00:21'47"
    408'24"00:30'11"
    506'42"00:36'53"
    5.407'51"00:39'44"

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