黃俊仁 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊仁苗栗
ID 430148

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5.4 km | 00:39:40 | 07:23/km

日期: 2020-02-05 09:29 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 00'05" / 08'12" / 05'56" / 08'04" / 08'02" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'16")

1000 / 1000

2

08'12"

(14'24")

08'12" (+02'16")

1000 / 2000

3

05'56"

(20'21")

05'56"

1000 / 3000

4

08'03"

(28'25")

08'03" (+02'07")

1000 / 4000

5

08'01"

(36'26")

08'01" (+02'05")

1000 / 5000

6

03'13"

(39'40")

08'50" (+02'54")

364 / 5364

2月累積里程 : 127.97 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張駿宥, 林宗興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'05"	00:00'05"
2	08'12"	00:08'17"
3	05'56"	00:14'13"
4	08'04"	00:22'17"
5	08'02"	00:30'19"
5.4	08'48"	00:33'32"

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