8.1 km | 00:56:03 | 06:54/km日期: 2020-02-01 19:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'50" / 07'03" / 07'08" / 06'55" / 07'03" / 06'46" / 06'42" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1004 / 1004 | 170 / 90 |
2 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 2004 | 172 / 84 |
3 | | 07'02" (+00'35") | 1001 / 3005 | 169 / 83 |
4 | | 07'06" (+00'39") | 1002 / 4008 | 164 / 85 |
5 | | 06'53" (+00'26") | 1002 / 5011 | 168 / 85 |
6 | | 07'03" (+00'36") | 1008 / 6019 | 168 / 83 |
7 | | 06'42" (+00'15") | 1006 / 7025 | 171 / 86 |
8 | | 06'39" (+00'12") | 1009 / 8035 | 166 / 90 |
9 | | 09'48" (+03'21") | 107 / 8142 | 219 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.51 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11042.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'50" | 00:13'18" |
3 | 07'03" | 00:20'21" |
4 | 07'08" | 00:27'29" |
5 | 06'55" | 00:34'24" |
6 | 07'03" | 00:41'27" |
7 | 06'46" | 00:48'13" |
8 | 06'42" | 00:54'55" |
8.1 | 10'34" | 00:56'03" |