10.0 km | 01:02:39 | 06:14/km日期: 2020-02-03 08:06 - 平均心率: 74 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'51" / 06'27" / 06'17" / 07'38" / 05'50" / 06'15" / 05'53" / 05'59" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'18") | 1005 / 1005 | 170 / 95 |
2 | | 05'53" (+00'05") | 1004 / 2010 | 172 / 98 |
3 | | 05'48" | 1006 / 3016 | 175 / 98 |
4 | | 06'24" (+00'36") | 1005 / 4022 | 173 / 90 |
5 | | 06'19" (+00'31") | 1007 / 5029 | 175 / 89 |
6 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 6030 | 167 / 79 |
7 | | 05'51" (+00'03") | 1003 / 7033 | 173 / 98 |
8 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 8034 | 173 / 92 |
9 | | 05'54" (+00'06") | 1007 / 9041 | 172 / 98 |
10 | | 05'55" (+00'07") | 1007 / 10048 | 174 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.51 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11042.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'55" | 00:12'03" |
3 | 05'51" | 00:17'54" |
4 | 06'27" | 00:24'21" |
5 | 06'17" | 00:30'38" |
6 | 07'38" | 00:38'16" |
7 | 05'50" | 00:44'06" |
8 | 06'15" | 00:50'21" |
9 | 05'53" | 00:56'14" |
10 | 05'59" | 01:02'13" |
10.0 | 09'30" | 01:02'39" |