陳孫文 2020/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.2 km | 01:03:57 | 12:23/km

日期: 2020-02-04 06:24 - 地點: 台北港 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'08" / 15'23" / 11'08" / 11'27" / 11'28" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'58"

(11'58")

12'00" (+00'50")

996 / 996

2

15'33"

(27'31")

15'22" (+04'12")

1010 / 2007

3

11'08"

(38'39")

11'10"

996 / 3003

4

11'27"

(50'06")

11'21" (+00'11")

1008 / 4012

5

11'28"

(01:01'34")

11'27" (+00'17")

1000 / 5012

6

01'52"

(01:03'26")

12'36" (+01'26")

147 / 5160

朋友們：平安、舒心

2月累積里程 : 419.12 km

雨鞋 41 累積 : 363.6 km

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哲仁, 元鴻和其他 44 人說推

·

觀看另 4 則留言

愛跑客孫文大哥晚上好。跑步愉快

2020-02-04 21:55 ·

1 個人推

何春發早安！運動舒暢愉快！

2020-02-05 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	15'23"	00:27'31"
3	11'08"	00:38'39"
4	11'27"	00:50'06"
5	11'28"	01:01'34"
5.2	11'36"	01:03'26"

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