林坤生 2020/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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3.4 km | 00:23:35 | 06:59/km

日期: 2020-02-04 16:39 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 06'23" / 05'40" / 11'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+01'18")

1003 / 1003

2

06'17"

(13'13")

06'18" (+00'42")

994 / 1998

3

05'36"

(18'49")

05'36"

998 / 2996

4

04'27"

(23'16")

12'14" (+06'38")

363 / 3359

嘉義

林坤生

·

兒子、姪子陪跑。

2月累積里程 : 254.53 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

黃宥菁, 黃彥豪和其他 13 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安！
規律運動，健康滿分，一起加油~

2020-02-04 20:10 ·

1 個人推

龍鳳軒（沒跑睡不著）晚安好心情

2020-02-04 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'23"	00:13'19"
3	05'40"	00:18'59"
3.4	11'54"	00:23'16"

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