胡文宗 2013/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
ID 2730

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13.2 km | 01:05:37 | 04:57/km

日期: 2013-02-10 06:59 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 85%

Pace: 04'19" / 05'11" / 05'10" / 05'02" / 05'12" / 05'25" / 05'11" / 05'06" / 04'50" / 04'56" / 04'49" / 04'38" / 04'39" / 05'09" /

2月累積里程 : 208.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿堂和余小胖(Sky Yu) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	05'11"	00:09'30"
3	05'10"	00:14'40"
4	05'02"	00:19'42"
5	05'12"	00:24'54"
6	05'25"	00:30'19"
7	05'11"	00:35'30"
8	05'06"	00:40'36"
9	04'50"	00:45'26"
10	04'56"	00:50'22"
11	04'49"	00:55'11"
12	04'38"	00:59'49"
13	04'39"	01:04'28"
13.2	05'08"	01:05'37"

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成績 : 03:46:01

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