許良全 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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10.0 km | 00:46:29 | 04:37/km

日期: 2014-08-26 17:46 - 地點: 大甜甜圈 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 05'10" / 04'54" / 04'42" / 04'34" / 04'31" / 04'28" / 04'36" / 04'26" / 04'41" / 04'15" / 05'33" /

最近體重上升.所以10k有達成就可以

8月累積里程 : 234.01 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

智源, 許修嘉和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'54"	00:10'04"
3	04'42"	00:14'46"
4	04'34"	00:19'20"
5	04'31"	00:23'51"
6	04'28"	00:28'19"
7	04'36"	00:32'55"
8	04'26"	00:37'21"
9	04'41"	00:42'02"
10	04'15"	00:46'17"
10.0	05'32"	00:46'29"

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