5.0 km | 00:23:53 | 04:43/km日期: 2020-02-09 17:06 - 地點: 大社國中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 04'48" / 04'41" / 04'43" / 04'52" / 04'36" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.36 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
305.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'41" | 00:09'29" |
| 3 | 04'43" | 00:14'12" |
| 4 | 04'52" | 00:19'04" |
| 5 | 04'36" | 00:23'40" |
| 5.0 | 04'20" | 00:23'53" |
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