黃玉輝 2013/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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6.3 km | 00:39:18 | 06:13/km

日期: 2013-02-10 18:29 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 06'47" / 06'25" / 06'09" / 06'12" / 05'58" / 05'51" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'44" (+00'47")

1005 / 1005

2

06'27"

(13'14")

06'25" (+00'28")

1003 / 2008

3

06'11"

(19'25")

06'09" (+00'12")

1003 / 3012

4

06'17"

(25'42")

06'11" (+00'14")

1014 / 4027

5

05'57"

(31'39")

05'57"

999 / 5026

6

05'53"

(37'32")

05'52"

1002 / 6029

2月累積里程 : 242.56 km

ASICS SKYSENSOR NEO 累積 : 832.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

江大俠~Arsene~, 曹惠君(Joan) 和其他 9 人說推

·

丁國泰連2天跑28K,真的太強了！

2013-02-11 13:43 ·

黃玉輝嘿嘿要先跑起來放著,回高雄大魚大肉時才不會有所顧忌

2013-02-11 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'25"	00:13'12"
3	06'09"	00:19'21"
4	06'12"	00:25'33"
5	05'58"	00:31'31"
6	05'51"	00:37'22"
6.3	06'20"	00:39'18"

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