6.1 km | 00:30:18 | 04:56/km日期: 2020-02-06 19:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'45" / 04'59" / 04'52" / 04'45" / 04'48" / 05'25" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'36") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'59" | 00:09'44" |
3 | 04'52" | 00:14'36" |
4 | 04'45" | 00:19'21" |
5 | 04'48" | 00:24'09" |
6 | 05'25" | 00:29'34" |
6.1 | 05'19" | 00:30'18" |