6.2 km | 00:38:05 | 06:05/km日期: 2020-02-06 20:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'02" / 04'56" / 08'39" / 04'55" / 08'39" / 04'55" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'58") | 403 / 403 |
2 | | 04'56" (+00'53") | 412 / 815 |
3 | | 04'57" (+00'54") | 408 / 1224 |
4 | | 04'56" (+00'53") | 409 / 1633 |
5 | | 04'52" (+00'49") | 409 / 2043 |
6 | | 01:26'50" (+22'47") | 46 / 2089 |
7 | | 04'50" (+00'47") | 404 / 2494 |
8 | | 04'56" (+00'53") | 410 / 2904 |
9 | | 04'59" (+00'56") | 406 / 3310 |
10 | | 04'49" (+00'46") | 412 / 3722 |
11 | | 04'58" (+00'55") | 408 / 4131 |
12 | | 01:09'59" (+05'56") | 57 / 4188 |
13 | | 05'00" (+00'57") | 402 / 4590 |
14 | | 04'54" (+00'51") | 409 / 4999 |
15 | | 04'59" (+00'56") | 408 / 5408 |
16 | | 05'00" (+00'57") | 409 / 5817 |
17 | | 04'03" | 409 / 6227 |
18 | | 07'57" (+03'54") | 20 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'56" | 00:09'58" |
3 | 08'39" | 00:18'37" |
4 | 04'55" | 00:23'32" |
5 | 08'39" | 00:32'11" |
6 | 04'55" | 00:37'06" |
6.2 | 03'57" | 00:38'05" |