陳香淇 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:34:52 | 06:57/km

日期: 2020-02-19 20:35 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 03'47" / 08'50" / 06'59" / 12'44" / 07'16" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+02'04")

1000 / 1000

2

06'27"

(14'51")

06'27" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'36")

06'44" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'20"

(27'57")

06'20"

1000 / 4000

5

06'44"

(34'42")

06'44" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'09"

(34'52")

10'05" (+03'45")

15 / 5015

2月累積里程 : 25.07 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳東明, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	08'50"	00:12'37"
3	06'59"	00:19'36"
4	12'44"	00:32'20"
5	07'16"	00:39'36"
5.0	09'44"	00:39'45"

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