3.7 km | 00:14:32 | 03:54/km日期: 2020-02-07 15:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'51" / 03'52" / 03'54" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'05") | 408 / 408 |
2 | | 03'48" | 414 / 823 |
3 | | 03'50" (+00'02") | 419 / 1242 |
4 | | 03'51" (+00'03") | 415 / 1658 |
5 | | 03'53" (+00'05") | 408 / 2066 |
6 | | 03'51" (+00'03") | 413 / 2480 |
7 | | 03'57" (+00'09") | 410 / 2890 |
8 | | 03'55" (+00'07") | 411 / 3302 |
9 | | 04'07" (+00'19") | 414 / 3716 |
10 | | 03'42" | 8 / 3724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 03'52" | 00:07'43" |
3 | 03'54" | 00:11'37" |
3.7 | 04'01" | 00:14'32" |