8.2 km | 00:47:50 | 05:51/km日期: 2020-02-09 13:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'51" / 05'44" / 06'03" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1008 / 1008 | 170 / 98 |
2 | | 05'48" (+00'11") | 1005 / 2013 | 176 / 97 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 1004 / 3018 | 180 / 97 |
4 | | 05'41" (+00'04") | 1005 / 4023 | 178 / 98 |
5 | | 05'37" | 1007 / 5030 | 178 / 99 |
6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6031 | 179 / 95 |
7 | | 05'46" (+00'09") | 1004 / 7036 | 180 / 96 |
8 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 8037 | 179 / 92 |
9 | | 07'40" (+02'03") | 160 / 8198 | 188 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.60 km 母子鱷魚 百變Y拖 累積 :
686.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'51" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'44" | 00:23'10" |
5 | 05'40" | 00:28'50" |
6 | 05'51" | 00:34'41" |
7 | 05'44" | 00:40'25" |
8 | 06'03" | 00:46'28" |
8.2 | 08'29" | 00:47'50" |