5.1 km | 00:31:57 | 06:18/km日期: 2020-02-13 20:22 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 06'17" / 05'51" / 05'48" / 07'23" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'04") | 1003 / 1003 | 176 / 95 |
2 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 2004 | 157 / 97 |
3 | | 05'50" | 1002 / 3007 | 176 / 97 |
4 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4007 | 181 / 92 |
5 | | 07'27" (+01'37") | 1002 / 5009 | 155 / 86 |
6 | | 04'13" | 55 / 5064 | 171 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.87 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
265.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'17" | 00:12'06" |
3 | 05'51" | 00:17'57" |
4 | 05'48" | 00:23'45" |
5 | 07'23" | 00:31'08" |
5.1 | 12'31" | 00:31'57" |