林小麗 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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3.1 km | 00:24:07 | 07:45/km

日期: 2020-02-11 17:45 - 地點: 龍井國中 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'54" / 07'52" / 07'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'50" (+00'34")

992 / 992

2

07'59"

(15'46")

07'54" (+00'38")

1010 / 2003

3

07'12"

(22'58")

07'16"

990 / 2993

4

00'52"

(23'50")

08'03" (+00'47")

107 / 3100

很慢很慢的慢跑

2月累積里程 : 29.00 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'52"	00:15'46"
3	07'20"	00:23'06"
3.1	07'15"	00:23'50"

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