葉雲星 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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34.6 km | 09:02:58 | 15:42/km

日期: 2020-02-12 08:28 - 總爬升: 1098 m - 卡路里: 2170 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'37"

(14'37")

4.68 (-1.99)

1138 / 1138

2

14'50"

(29'27")

4.22 (-2.45)

1041 / 2179

3

16'14"

(45'41")

5.26 (-1.41)

1420 / 3600

4

12'24"

(58'05")

5.36 (-1.31)

1105 / 4706

5

16'31"

(01:14'36")

3.83 (-2.84)

1052 / 5758

展開計圈分析

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

jacky, 阿目和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	12'10"	00:26'22"
3	10'39"	00:37'01"
4	13'07"	00:50'08"
5	12'11"	01:02'19"
6	14'39"	01:16'58"
7	12'35"	01:29'33"
8	05'16"	01:34'49"
9	09'45"	01:44'34"
10	15'00"	01:59'34"
11	10'09"	02:09'43"
12	09'52"	02:19'35"
13	10'04"	02:29'39"
14	11'43"	02:41'22"
15	26'09"	03:07'31"
16	18'46"	03:26'17"
17	08'47"	03:35'04"
18	10'07"	03:45'11"
19	09'22"	03:54'33"
20	15'06"	04:09'39"
21	50'01"	04:59'40"
22	44'57"	05:44'37"
23	21'40"	06:06'17"
24	29'38"	06:35'55"
25	22'45"	06:58'40"
26	20'59"	07:19'39"
27	15'07"	07:34'46"
28	09'52"	07:44'38"
29	10'07"	07:54'45"
30	10'01"	08:04'46"
31	10'50"	08:15'36"
32	10'53"	08:26'29"
33	10'21"	08:36'50"
34	07'57"	08:44'47"
35	09'49"	08:54'36"
36	04'58"	08:59'34"
34.6	-1'-47"	09:02'08"

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