10.2 km | 00:59:14 | 05:46/km日期: 2020-02-09 16:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 | 180 / 94 |
2 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 2002 | 185 / 93 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3003 | 189 / 91 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4004 | 189 / 90 |
5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5005 | 190 / 91 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 6007 | 192 / 91 |
7 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 7008 | 191 / 90 |
8 | | 05'48" (+00'07") | 1002 / 8010 | 192 / 89 |
9 | | 05'41" | 1001 / 9012 | 190 / 92 |
10 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 10012 | 192 / 90 |
11 | | 06'06" (+00'25") | 239 / 10252 | 188 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.42 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5471.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'40" | 00:11'32" |
3 | 05'45" | 00:17'17" |
4 | 05'46" | 00:23'03" |
5 | 05'41" | 00:28'44" |
6 | 05'39" | 00:34'23" |
7 | 05'47" | 00:40'10" |
8 | 05'46" | 00:45'56" |
9 | 05'39" | 00:51'35" |
10 | 05'42" | 00:57'17" |
10.3 | 07'42" | 00:59'14" |