10.2 km | 01:02:32 | 06:06/km日期: 2020-02-14 19:40 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'01" / 06'09" / 06'06" / 06'11" / 06'03" / 06'13" / 06'01" / 06'05" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.88 km ![](images/shoe.png)
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 06'01" | 00:18'22" |
4 | 06'09" | 00:24'31" |
5 | 06'06" | 00:30'37" |
6 | 06'11" | 00:36'48" |
7 | 06'03" | 00:42'51" |
8 | 06'13" | 00:49'04" |
9 | 06'01" | 00:55'05" |
10 | 06'05" | 01:01'10" |
10.2 | 06'03" | 01:02'32" |