6.6 km | 00:49:57 | 07:36/km日期: 2020-02-11 20:39 - 地點: 高等科技園區 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 10'51" / 07'11" / 06'52" / 06'56" / 06'47" / 06'46" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+01'22") | 564 / 6564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.99 km Mizuno Wave Rider 21 累積 :
761.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 07'11" | 00:18'02" |
3 | 06'52" | 00:24'54" |
4 | 06'56" | 00:31'50" |
5 | 06'47" | 00:38'37" |
6 | 06'46" | 00:45'23" |
6.6 | 09'11" | 00:50'34" |