10.2 km | 01:01:29 | 06:00/km日期: 2020-02-12 06:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'45" / 05'47" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'48" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 1000 | 176 / 89 |
2 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 2002 | 180 / 91 |
3 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 3003 | 182 / 90 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4004 | 184 / 89 |
5 | | 05'51" (+00'02") | 1002 / 5007 | 184 / 92 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6007 | 185 / 91 |
7 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 7009 | 184 / 90 |
8 | | 05'56" (+00'07") | 1002 / 8011 | 186 / 90 |
9 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 9012 | 186 / 88 |
10 | | 05'49" | 1000 / 10013 | 187 / 91 |
11 | | 06'11" (+00'22") | 212 / 10226 | 182 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.42 km ASICS GT2000 累積 :
1296.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 05'58" | 00:18'12" |
4 | 05'57" | 00:24'09" |
5 | 05'45" | 00:29'54" |
6 | 05'47" | 00:35'41" |
7 | 05'56" | 00:41'37" |
8 | 05'56" | 00:47'33" |
9 | 05'55" | 00:53'28" |
10 | 05'48" | 00:59'16" |
10.2 | 09'47" | 01:01'29" |