10.4 km | 00:56:43 | 05:28/km日期: 2020-02-12 07:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 10532 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'12" / 05'23" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 05'53" / 05'21" / 04'47" / 04'33" / 04'36" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'37") | 1001 / 1001 | 181 / 88 |
| 2 | | 05'34" (+00'55") | 1001 / 2003 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 3003 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'47" (+01'08") | 1001 / 4005 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'51" (+01'12") | 1001 / 5006 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 6006 | 184 / 90 |
| 7 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 7007 | 185 / 100 |
| 8 | | 04'43" (+00'04") | 1004 / 8011 | 191 / 110 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9011 | 191 / 112 |
| 10 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 10011 | 188 / 112 |
| 11 | | 05'23" (+00'44") | 358 / 10370 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
283.24 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'23" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'40" | 00:22'56" |
| 5 | 05'43" | 00:28'39" |
| 6 | 05'53" | 00:34'32" |
| 7 | 05'21" | 00:39'53" |
| 8 | 04'47" | 00:44'40" |
| 9 | 04'33" | 00:49'13" |
| 10 | 04'36" | 00:53'49" |
| 10.4 | 07'49" | 00:56'43" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
