8.0 km | 00:56:51 | 07:05/km日期: 2020-02-12 18:03 - 平均心率: 106 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'38" / 06'08" / 07'56" / 07'07" / 06'52" / 07'05" / 06'47" / 07'09" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'19" (+07'12") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.05 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'08" | 00:13'46" |
3 | 07'56" | 00:21'42" |
4 | 07'07" | 00:28'49" |
5 | 06'52" | 00:35'41" |
6 | 07'05" | 00:42'46" |
7 | 06'47" | 00:49'33" |
8 | 07'09" | 00:56'42" |
8.0 | 12'40" | 00:56'51" |