5.0 km | 00:56:07 | 11:13/km日期: 2020-02-13 06:38 - 平均心率: 90 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 13'21" / 10'58" / 11'47" / 12'27" / 11'57" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.67 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO IDATEN GR3 (W) 累積 :
1135.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 10'58" | 00:24'19" |
3 | 11'47" | 00:36'06" |
4 | 12'27" | 00:48'33" |
5 | 11'57" | 01:00'30" |
5.0 | 10'19" | 01:00'32" |