11.2 km | 01:16:46 | 06:52/km日期: 2020-02-13 22:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'15" / 07'40" / 06'33" / 07'07" / 07'19" / 06'31" / 06'17" / 06'16" / 06'19" / 06'00" / 06'18" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+01'27") | 159 / 11159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 381.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'40" | 00:16'55" |
| 3 | 06'33" | 00:23'28" |
| 4 | 07'07" | 00:30'35" |
| 5 | 07'19" | 00:37'54" |
| 6 | 06'31" | 00:44'25" |
| 7 | 06'17" | 00:50'42" |
| 8 | 06'16" | 00:56'58" |
| 9 | 06'19" | 01:03'17" |
| 10 | 06'00" | 01:09'17" |
| 11 | 06'18" | 01:15'35" |
| 11.2 | 07'30" | 01:16'47" |
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