5.1 km | 00:29:32 | 05:49/km日期: 2020-02-15 16:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'48" / 06'02" / 06'00" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'02") | 1004 / 1004 | 173 / 101 |
2 | | 05'37" | 1006 / 2011 | 177 / 99 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1007 / 3018 | 177 / 98 |
4 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 4019 | 175 / 95 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1008 / 5028 | 174 / 95 |
6 | | 04'59" | 70 / 5098 | 165 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.64 km Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
888.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 05'48" | 00:17'05" |
4 | 06'02" | 00:23'07" |
5 | 06'00" | 00:29'07" |
5.1 | 05'57" | 00:29'32" |