許韶恩 2014/08/31 訓練日誌

許韶恩嘉義
ID 70309

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許韶恩

11.0 km | 00:57:56 | 05:15/km

日期: 2014-08-31 20:34 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 05'40" / 05'52" / 05'56" / 06'08" / 03'48" / 04'44" / 04'48" / 04'44" / 03'28" / 05'16" / 05'32" / 247'37" /

8月累積里程 : 19.04 km

La new 186135 30 260 累積 : 122.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, tank蘭潭跑跑部和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'52"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	06'08"	00:23'36"
5	03'48"	00:27'24"
6	04'44"	00:32'08"
7	04'48"	00:36'56"
8	04'44"	00:41'40"
9	03'28"	00:45'08"
10	05'16"	00:50'24"
11	05'32"	00:55'56"
11.0	247'37"	00:57'40"

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