4.4 km | 00:36:31 | 08:14/km日期: 2020-02-15 11:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'43" / 07'57" / 10'02" / 08'14" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'12") | 427 / 4427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.13 km Nike Air Zoom Pegasus 36 BV7790-100 累積 :
341.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'57" | 00:16'40" |
3 | 10'02" | 00:26'42" |
4 | 08'14" | 00:34'56" |
4.4 | 09'07" | 00:38'50" |