8.6 km | 01:04:20 | 07:27/km日期: 2020-02-13 22:03 - 地點: 大漢橋+光復橋 - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 06'36" / 07'47" / 10'52" / 06'28" / 06'37" / 06'36" / 08'25" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'33" (+01'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'00" (+02'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'39" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'41" (+01'30") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'53" (+01'42") | 583 / 8630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'36" | 00:12'41" |
3 | 07'47" | 00:20'28" |
4 | 10'52" | 00:31'20" |
5 | 06'28" | 00:37'48" |
6 | 06'37" | 00:44'25" |
7 | 06'36" | 00:51'01" |
8 | 08'25" | 00:59'26" |
8.6 | 07'48" | 01:04'21" |