董寶翎 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

董寶翎台中
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4.2 km | 00:40:58 | 09:48/km

日期: 2020-02-24 20:51 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 10'38" / 10'45" / 07'53" / 09'29" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'33" (+02'43")

992 / 992

2

10'54"

(21'23")

10'47" (+02'57")

1009 / 2001

3

07'53"

(29'16")

07'50"

1005 / 3007

4

09'29"

(38'45")

09'29" (+01'39")

998 / 4006

5

01'54"

(40'39")

10'57" (+03'07")

173 / 4179

2月累積里程 : 18.42 km

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Nini Chen 說推

·

Nini Chen 寶翎早安

2020-02-25 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	10'45"	00:21'23"
3	07'53"	00:29'16"
4	09'29"	00:38'45"
4.2	10'34"	00:40'39"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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